Anti-Stress-Abend

Hey, bist du auch Hamsterrad-geplagt, Tretmühlen-geprägt, mit dir selbst unzufrieden oder richtig gestresst?

Dann habe ich die Lösung für dich! Denn: Ich zeige dir, wie du deinem Stress bewusst die kalte Schulter zeigst.

Erfahre in zwei Stunden:

  • wie hoch dein persönliches Stresslevel ist
  • wie du trotz Stress entspannen kannst
  • acht bewährte Anti-Stress-Bausteine zur Anwendung in deinem privaten und beruflichen Alltag
  • und: mit welchen Strategien du deinen eigenen Stress bewältigst.

Zielgruppe: Veränderungsbereite Menschen; Alle, die sich gestresst fühlen; Interessierte, die erste Ansatzpunkte zur Bewertung von Stresssituationen und vor allem zur Änderung von Verhaltensweisen erfahren möchten.

Methoden: Kurzvorträge, Gruppengespräche, zwei angeleitete Achtsamkeitsübungen

Nächster Anti-Stress-Abend (kostenfrei):

  • Donnerstag, 11.07.2019, 19 – 21 Uhr
  • Donnerstag, 25.07.2019, 19 – 21 Uhr

Dein Nutzen: Ein Abend neuer Erkenntnisse. Ich unterstütze dich dabei, deine persönlichen Lebens- und Arbeitsbereiche einmal genau zu analysieren. Ich gebe dir verschiedene Impulse, deine persönliche Situation durch eine veränderte Schwerpunktsetzung neu auszubalancieren. Dabei zeige ich dir außerdem, wie kleine Momente der Freude dich in eine innere Balance bringen, damit du nach einer Stressphase wieder schnell regenerieren kannst.

Ebenso erhältst du inhaltliche Informationen zu meinem Anti-Stress-Workshop, der das Ziel hat, dein Stressmonster zu besiegen und das eigene Wohlbefinden zu steigern.

Veranstaltungsort: Barcastr. 14, 22087 Hamburg – Haus Schwanenbucht in meinem privaten Workshop-Raum (3.OG) mit Blick auf die Außenalster

Bushaltestelle „Graumannsweg“ (3 Bus-Stationen vom Hbf. entfernt; Linie 6)

Worauf noch warten?  ‎Werde künftig dein eigener Stressdetektiv! Das OpenAir-Treffen ist auf 6 Plätze beschränkt. Melde dich mit dem Formular an und sichere dir jetzt deinen Platz! Freue dich auf nützliche Informationen, wie du deine Einstellung zum Stress verändern und deinen Fokus auf Lösungen – anstelle von schwierigen Herausforderungen in der heutigen Zeit richtest.

Individuell, gezielt und nachhaltig: Wenn du deine Situation persönlich in einer „geschützten“ Atmosphäre mit mir besprechen möchtest, dann nutze gerne die Möglichkeit des effektiven Einzelsettings zur Bewältigung deiner Stresssituation(en) oder zur Lösung von Problemen.

JA, ich bin dabei und sichere mir meinen Platz!

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