After Work-Abend

„Nicht stressen lassen – jetzt entschleunige ich.“

Wie Sie Ihrem Stress bewusst die kalte Schulter zeigen können, dass erfahren Sie während meines After Work-Abends in Hamburg-Hohenfelde.

Erfahren Sie in zwei Stunden:

  • wie Sie Ihre eigene Stressbelastung analysieren und selbst reflektieren
  • wie hoch Ihr Stresslevel ist
  • wie Sie trotz Stress entspannen können
  • Stress am Arbeitsplatz? 6 Tipps zur Verbesserung Ihres Arbeitsalltags
  • 8 bewährte Anti-Stress-Bausteine
  • 3 einfache Regeln um Ihr Stresslevel effektiv zu senken
  • und: mit welchen Strategien Sie Ihren eigenen Stress bewältigen können.

Ebenso erhalten Sie inhaltliche Informationen zu meinem Anti-Stress-Workshop, der das Ziel hat, Ihre Glücksgefühle und das eigene Wohlbefinden zu steigern.

Zielgruppe: Hamsterrad-Geplagte; Tretmühlen-Geprägte; „Mit-sich-selbst“-Unzufriedene; veränderungsbereite Menschen; Alle, die sich gestresst fühlen. Interessierte, die erste Ansatzpunkte zur Bewertung von Stresssituationen und vorallem zur Änderung von Verhaltensweisen erfahren möchten.

Methoden: Kurzvorträge, Gruppengespräche, kleine Übungen (Achtsamkeit, Sitzmeditation)


Nächster After-Work-Abend: nächster Termin wird in Kürze bekannt gegeben (xx.xx.2019 in der Zeit von 19 bis 21 Uhr)


Ihr Nutzen: Ein Abend neuer Erkenntnisse – ich unterstütze Sie dabei, Ihre persönlichen Lebens- und Arbeitsbereiche einmal genau zu analysieren. Ich gebe Ihnen verschiedene Impulse, Ihre persönliche Situation durch eine veränderte Schwerpunktsetzung, neu auszubalancieren. Dabei zeige ich Ihnen außerdem, wie kleine Momente der Freude Sie in eine innere Balance bringen, damit Sie nach einer Stressphase wieder schnell regenerieren können. Alkoholfreie Kaltgetränke und Tee werden gestellt.

Veranstaltungsort: Karsten Ulbrecht, Barcastr. 14, 22087 Hamburg – Haus Schwanenbucht in meinem privaten Workshop-Raum mit Blick auf die Außenalster/Bushaltestelle „Graumannsweg“ (3 Bus-Stationen vom Hbf. entfernt; Linie 6)

Worauf noch warten?  ‎Werden Sie Ihr eigener Stressdetektiv und besiegen Sie das tückische Monster Stress. Die Veranstaltung ist auf 5 Plätze beschränkt. Melden Sie sich mit dem Formular zur kostenfreien Teilnahme an und sichern Sie sich jetzt Ihren Platz! Freuen Sie sich auf nützliche Informationen, wie Sie Ihre Einstellung zum Stress verändern und Ihren Fokus auf Lösungen – anstelle von schwierigen Herausforderungen in der heutigen Zeit richten können.

Eine spontane Teilnahme ohne Reservierung ist aus Kapazitätsgründen leider nicht möglich.

Individuell, gezielt und nachhaltig: wenn Sie Ihre Situation persönlich in einer „geschützten“ Atmosphäre mit mir besprechen möchten, nutzen Sie gerne die Möglichkeit des effektiven Einzelsettings zur Bewältigung Ihrer Stresssituation(en) oder zur Lösung von Problemen.

JA, ich will dabei sein! Die Teilnahme ist kostenfrei.

Ergebnis zum Stress-Test

Ihre Gesamtsumme (Zahl)

Ihre Telefonnummer

Ihre E-Mail-Adresse



Enter the SUM:

 

 

 

Top