Anti-Stress-Abend

„Nicht stressen lassen – jetzt entschleunige ich.“

Wie du deinem Stress bewusst die kalte Schulter zeigst, dass erfährst du während meines Anti-Stress-Abends in Hamburg-Hohenfelde.

Erfahre in zwei Stunden:

  • wie du deine eigene Stressbelastung analysierst und selbst reflektierst
  • wie hoch dein Stresslevel ist
  • wie du trotz Stress entspannen kannst
  • Stress am Arbeitsplatz? 6 Tipps zur Verbesserung deines Arbeitsalltags
  • 8 bewährte Anti-Stress-Bausteine
  • 3 einfache Regeln um dein Stresslevel effektiv zu senken
  • und: mit welchen Strategien du deinen eigenen Stress bewältigen kannst.

Ebenso erhältst du inhaltliche Informationen zu meinem Anti-Stress-Workshop, der das Ziel hat, deine Glücksgefühle und das eigene Wohlbefinden zu steigern.

Zielgruppe: Hamsterrad-Geplagte; Tretmühlen-Geprägte; „Mit-sich-selbst“-Unzufriedene; veränderungsbereite Menschen; Alle, die sich gestresst fühlen. Interessierte, die erste Ansatzpunkte zur Bewertung von Stresssituationen und vorallem zur Änderung von Verhaltensweisen erfahren möchten.

Methoden: Kurzvorträge, Gruppengespräche, kleine Übungen (Achtsamkeit, Sitzmeditation)


Nächster Anti-Stress-Abend: wird in Kürze bekannt gegeben (xx.xx.2019 in der Zeit von 19 bis 21 Uhr)


Dein Nutzen: Ein Abend neuer Erkenntnisse – ich unterstütze dich dabei, deine persönlichen Lebens- und Arbeitsbereiche einmal genau zu analysieren. Ich gebe dir verschiedene Impulse, deine persönliche Situation durch eine veränderte Schwerpunktsetzung, neu auszubalancieren. Dabei zeige ich dir außerdem, wie kleine Momente der Freude dich in eine innere Balance bringen, damit du nach einer Stressphase wieder schnell regenerieren kannst. Alkoholfreie Kaltgetränke und Tee werden gestellt.

Veranstaltungsort: Karsten Ulbrecht, Barcastr. 14, 22087 Hamburg – Haus Schwanenbucht in meinem privaten Workshop-Raum mit Blick auf die Außenalster/Bushaltestelle „Graumannsweg“ (3 Bus-Stationen vom Hbf. entfernt; Linie 6)

Worauf noch warten?  ‎Werde dein eigener Stressdetektiv und besiege das tückische Monster Stress. Die Veranstaltung ist auf 5 Plätze beschränkt. Melde dich mit dem Formular zur kostenfreien Teilnahme an und sichere dir jetzt deinen Platz! Freue dich auf nützliche Informationen, wie du deine Einstellung zum Stress verändern und deinen Fokus auf Lösungen – anstelle von schwierigen Herausforderungen in der heutigen Zeit richtest.

Eine spontane Teilnahme ohne Reservierung ist aus Kapazitätsgründen leider nicht möglich.

Individuell, gezielt und nachhaltig: wenn du deine Situation persönlich in einer „geschützten“ Atmosphäre mit mir besprechen möchtest, dann nutze gerne die Möglichkeit des effektiven Einzelsettings zur Bewältigung deiner Stresssituation(en) oder zur Lösung von Problemen.

JA, ich will dabei sein! Die Teilnahme ist kostenfrei.

 

 

 

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